Gezond op school

De PWA heeft met succes het ‘Gezonde School’-vignet behaald. Dit is een erkenning voor scholen die zich actief inzetten om de gezondheid van hun leerlingen te verbeteren. Na het behalen van minimaal één themacertificaat mag de school zich gedurende drie jaar een Gezonde School noemen. Het vignet is behaald op het onderdeel ‘Sport en Bewegen’, maar ook op het onderdeel ‘Gezonde Voeding’ hebben we mooie stappen gezet.

In het thema 'Sport en Bewegen' stimuleren we een actieve levensstijl bij onze leerlingen. Dit omvat bewegingsonderwijs om vaardig fysieke activiteit te bevorderen, met bijzondere aandacht voor inactieve of motorisch zwakke leerlingen. Daarnaast bieden we een structureel aanbod aan bewegingsactiviteiten, waarbij ook aspecten zoals samenwerking, prestatie, gemeenschap en persoonlijke ontwikkeling worden benadrukt. Dit wordt aangevuld met een verschillende sport- en bewegingsactiviteiten voor, tijdens en na schooltijd, in samenwerking met externe sport- en bewegingsorganisaties.

Binnen het thema 'Voeding' richten we ons op gezond eten en drinken en mondhygiëne. We bieden lessen over gezonde voeding aan, stimuleren gezond eetgedrag tijdens de pauzes en moedigen goede mondverzorging aan. Ouders, de schooldirectie, onderwijzend personeel en de ouderraad spelen hierin een belangrijke rol.

Meer informatie is beschikbaar op de website van Gezonde School: www.gezondeschool.nl

Sport en bewegen

In groep 1 en 2 wordt elke dag bewegingsonderwijs gegeven om aan de natuurlijke behoefte van het kind om te bewegen tegemoet te komen. Dit gebeurt op het schoolplein en in het speellokaal.

In het speellokaal zijn diverse materialen, zoals de klimtoestellen, banken, matten, hoepels, ballen etc. Naast deze gymnastieklessen verzorgen we ook spellessen voor het ontwikkelen van de sociale en emotionele vaardigheden. Op locatie Donge gymmen de groepen twee keer 45 minuten per week. Op locatie Goudmos gymt groep 3 t/m 7 60 minuten per week in de gymzaal, en krijgen ze 30 minuten per week buiten gymles. De groepen 8 op locatie Goudmos gymmen 90 minuten per week, achter elkaar.

Ook dit seizoen krijgen alle leerlingen van de PWA danslessen en dramalessen op school. Het lesmateriaal is erop gericht dat de kinderen hun fantasie en creativiteit ontwikkelen. Er wordt aandacht besteed aan samenwerken én aan het individu. Het zal helpen in het durven uiten van gevoel en het kijken en luisteren naar elkaar. Dans en spel is hierbij het middel. Creatief denken komt terug in vele beroepsgroepen en in de samenleving. De danslessen zijn er niet op gericht de kinderen technisch ‘goed’ te leren dansen.

Gezonde voeding

Drinken op school

Kinderen drinken tijdens de ochtendpauze en de lunch dranken zonder toegevoegde suikers. We vragen geen limonade, frisdranken, sportdranken of vruchtensappen mee te geven, omdat deze dranken erg veel suiker bevatten.

Voorbeelden van geschikte soorten drinken:

Kraanwater;
Thee zonder suiker;
Halfvolle melk, karnemelk of yoghurtdrank zonder toegevoegde suikers.

Tussendoortje

De kinderen krijgen de gelegenheid om een ‘pauzehap’ te eten. Het gaat hierbij om een gezond tussendoortje zoals een boterham (volkoren/bruin brood), fruit of groente. Op maandag, woensdag en vrijdag heeft de school een groente-fruitdag. Dit houdt in dat de leerlingen een stuk groente of fruit meenemen als pauzehap.

Voorbeelden van gezonde pauzehappen:

Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, pruim en mandarijn;
Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes en radijsjes;
Volkoren of bruine boterham, volkoren knäckebröd, roggebrood of mueslibol.

Traktatiebeleid

We vieren de verjaardag van je kind in de klas. Natuurlijk krijgt je kind de gelegenheid te trakteren. Kinderen krijgen per schooljaar al gauw 30 traktaties. Dat mag ook, want jarig zijn is feest! Bij ons op school vragen we ouders wel om de traktaties klein te houden en niet te calorierijk te maken. Ook wijzen we op de mogelijkheid een klein cadeautje mee te geven in plaats van iets eetbaars. Zo vragen we ouders om rekening te houden met het volgende:

een kleinigheidje is voldoende;
lekker kan zeker gezond zijn;
de jarige trakteert bij voorkeur een gezonde traktatie en geen snoep;
de traktatie wordt rond 10 uur in de klas genuttigd, waardoor de eigen ‘pauzehap’ wellicht weer mee naar huis genomen wordt;

Voorbeelden van geschikte traktaties

Groente en fruit in een leuk jasje;
Kleine porties van producten die niet te veel calorieën bevatten, zoals een rozijndoosje, een handje naturel popcorn, soepstengel of klein koekje;
Een cadeautje, zoals een stuiterbal, potloden, stickers, kleurboekjes of bellenblaas.